Welke man wil je zijn? Hoe je richting kiest in je leven
Er is een moment waarop je voelt dat je niet langer aan de zijlijn van je eigen leven kunt blijven staan. Misschien is het een fluistering, misschien een storm. Maar altijd is het een uitnodiging.
“Blijf je toekijken, of kies je?”
Voor mij kwam dat moment dertien jaar geleden, toen ik in therapie zat. Mijn leven lag in scherven. Ik had gevochten tegen mijn eigen gedachten, geprobeerd alles zelf op te lossen. Maar daar, in die kamer, gebeurde iets wat ik nooit voor mogelijk had gehouden.
Ik sprak.
Voor het eerst.
Ik sprak over de innerlijke hel die ik had doorgemaakt. Over de irreële schuld die ik meedroeg als overlever van misbruik. Over de last die ik altijd alleen had gedragen. En toen, terwijl de woorden zich eindelijk een weg naar buiten baanden, voelde ik iets verschuiven.
Ik keek mijn therapeut aan en zei:
“Als ik deze innerlijke hel overleef, ga ik ooit iets betekenen voor de mannenwereld.”
Ik wist niet hoe. Ik wist niet wanneer. Maar ik wist: dit wordt mijn pad.
En dag na dag begon ik te bouwen. Kleine stappen, soms bijna onzichtbaar. Grote sprongen, soms doodeng. Maar altijd vooruit.
Ik transformeerde de pijn die me klein hield naar een missie die me deed groeien. Ik leerde om niet langer te vechten tegen mezelf, maar om stevigheid te vinden in liefde – voor mezelf, voor mijn innerlijk kind, voor de mannen die net als ik op zoek waren naar verbinding, naar richting, naar hun ware kracht.
Hoe doorbreek je een taboe voor jezelf?
Voor veel mannen voelt het uitspreken van hun diepste waarheid alsof ze een verboden grens oversteken. Er is schaamte, er is angst, er is een oud patroon dat zegt: “Blijf stil, niemand hoeft dit te weten.”
Maar wat je niet uitspreekt, groeit in je binnenwereld. Het verstopt zich in je lichaam, in je relaties, in je gedrag.
Drie eerste stappen om die cirkel te doorbreken:
1️⃣ Erken voor jezelf waar je op vastloopt.
Wat draag je al te lang alleen? Wat zeg je tegen niemand, zelfs niet tegen jezelf?
2️⃣ Spreek het hardop uit – al is het tegen jezelf.
Zeg het onder de douche. Schrijf het op. Fluister het in de wind. Maar geef het klank.
3️⃣ Deel het met één persoon die je vertrouwt.
Je hoeft niet meteen je hele verhaal te vertellen. Begin klein. Een zin, een gevoel, een inzicht.
Ik weet hoe moeilijk die eerste keer kan zijn. Daarom helpt het om een ruimte te hebben waar je dit kunt oefenen.
🔗 Wil je een eerste stap zetten? Wandel mee Hans van Bezielde Wolven. Gratis kennismakingswandeling
Hoe voer je een gesprek dat écht iets verandert?
De eerste keer dat je over iets moeilijks praat, voelt het alsof je een grens oversteekt. Misschien weet je niet waar te beginnen. Misschien ben je bang dat je te veel bent.
🛠 Een handleiding voor een eerste diep gesprek:
💡 Kies een moment waarop je niet gestoord wordt. Praten over iets belangrijks tussen de bedrijven door werkt niet.
💡 Wees eerlijk over je intentie. Begin met: “Er is iets wat ik nooit echt heb uitgesproken, maar wat ik wil delen.”
💡 Wees niet bang voor stiltes. Je hoeft niet perfect te formuleren. Soms zegt stilte meer dan woorden.
💡 Sta open voor de reactie, maar bepaal je eigen tempo. Niet iedereen weet hoe hij moet reageren op kwetsbaarheid. Dat is oké. Wat telt, is dat jij spreekt.
🔗 Wil je hierover in gesprek? Ontdek het jaartraject Ik De Wolf. Meer info hier
Drie simpele gewoontes om je minder alleen te voelen
Je hoeft niet altijd diepgaande gesprekken te voeren om meer verbondenheid te ervaren. Soms zit het in kleine dagelijkse acties:
✔️ Check écht in bij iemand. Niet alleen “Hoe gaat het?”, maar “Hoe gaat het écht?”
✔️ Breng meer tijd door in de natuur. Niet als ontsnapping, maar als her-innering.
✔️ Schrijf één gedachte per dag op die je bezighoudt. Je zult merken hoe veel er in je leeft dat aandacht vraagt.
Welke stap zet jij?
💡 Blijf je wachten op toestemming, of ga je?
💡 Blijf je eindeloos wikken en wegen, of vertrouw je op je eigen weten?
💡 Blijf je klein spelen, of durf je voluit te leven?
Ik heb die keuze ooit gemaakt, en ik weet wat het me gebracht heeft.
De vraag is: wat kies jij?
🚀 Welke stap roept jou al langer, maar heb je steeds uitgesteld?
#EchteKracht #DieperLeven #ActieBovenAnalyse #BezieldeWolven